Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 49,05g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: M&M's Драже , Bounty Батончик, Torras Чёрный Шоколад с Миндалем , Кофе Эспрессо, Виноград, Сливы, Мёд, Грецкие Орехи, Киви, Банан, Персик Персик, Овсяная Каша на Воде. Aamiaisen jälkeen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lounas: Lovilio Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон, Galen Вяленые Томаты . Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Galen Вяленые Томаты , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|