Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 19,04g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Casa Valentina Biscoito de Tapioca , Laranjas, Banana Prata, Mamão. Lounas: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Tomates, Cenouras, Estrogonofe de Carne, Abóbora Moranga. Välipalat/Muut: Macaron, Macaron. lisää...
|
|
338 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|