Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 65,07g | Hh: 205,60g.
Aamiainen: Blueberries , Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Post Raisin Bran, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lounas: Sunset Mini Cucumbers, Bananas , Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Organic Raw Whole Cashews. Päivällinen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Green Peas (Frozen) , Baby Spinach, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Välipalat/Muut: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Mott's All Natural Fruit Snacks, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Your doing very well with your weight loss journey
03 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|