Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 66,46g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Черный, Мёд, Сырники без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами . Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хлеб Черный, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Малина, Ванильное Мороженое, Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|