Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3164 kcal
|
Rasva: 127,48g | Prot: 197,21g | Hh: 331,83g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Päivällinen: Dempster's Tortillas Original, Young Green Onions, Cabbage Carrot Cole Slaw, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Activia Vanilla Yogurt, Watermelon , Blackberries . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|