Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 47,88g | Hh: 104,66g.
Lounas: Sawi Hijau, Saori Saos Tiram, Kubis, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Lawson Tahu Isi Goreng, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Tricks Kimchi Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|