Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3008 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 260,38g | Hh: 300,99g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Edeka Protein Wraps, Salakis Feta Light. Lounas: Salakis Feta Light, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Edeka Protein Wraps, Bonduelle Texas Bohnen. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Eiweißbrot Backmischung. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|