Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 229,54g | Hh: 123,16g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Banane. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Möhren, Gut Bartenhof Lachsschinken. Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|