Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2876 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 209,51g | Hh: 296,01g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour, SPAR Sprühsahne Light, Vega Vita Mandeldrink, ESN Protein Pancakes, Nutella Nutella. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Dralli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Tesoros Del Sur Mini-Churros, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|