Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 98,54g | Prot: 80,80g | Hh: 240,18g.
Aamiainen: Mandariini, Parapähkinät, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lounas: Saksanpähkinät, Balsamico, Rainbow Oliiviöljy, Hunaja, Pinaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Soignon Vuohenjuusto. Välipalat/Muut: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Valio A+ Luonnonjugurtti, Pirkka Kilomysli, Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|