Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 65,70g | Hh: 265,91g.
Aamiainen: Netto Sonnenblumenkernbrot, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: DM Molke-Riegel, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Päivällinen: Smiley's Pizzabrötchen mit Käse , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: DM Molke-Riegel, Solevita Eistee Zero Pfirsich, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KleineNina86
|