Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 130,18g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: 維他奶 無添加糖豆奶, 咖喱粉, 茴香, President Mozzarella Cheese, 鷹嘴豆, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 三文治自己來 全麥Bagel. Lounas: 鹹鴨蛋, 車打芝士, 司康, 匠PrimaHam 匠PrimaHam 即食雞胸煙燻味Smoke, 提子. Päivällinen: 娃娃菜, ours.bakery.hk 黑芝麻抹茶乳酪夾心, 雞肉（不吃皮）. Välipalat/Muut: 遠藤制餡 遠藤制餡低糖質紅豆味羊羹, 三文治自己來 黑森林Bagel🥯, Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|