Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 140,66g | Hh: 177,34g.
Aamiainen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Streichzart , Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel , Milbona Gratinkäse Leicht, Ei, Gut & Günstig Mini Baguettes. Lounas: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja. Päivällinen: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Rosmarin-Zitrone, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Milbona Gratinkäse Leicht, Edeka Ackergold Drillinge, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Latte Macchiato, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|