Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2011
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 24,54g | Prot: 20,83g | Hh: 185,92g.
Aamiainen: quaker chewy. Välipalat/Muut: quaker chewy, apple. lisää...
|
|
2703 kcal
|
Harjoitus:
River Run - 39 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|