Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 29,13g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Maydanoz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya. Välipalat/Muut: Fanta Fanta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Aleeeyyyyy
|