|
24시간 간단 후 저녁 먹기 전 체중 체크하기!
배고팠지만 몸무게 보니 흐믓~
1주일에 하루 단식이라 효과가 적고 이제 밥 먹으면 사라질 것 같은 무게지만 24시간 배고픔 참아낸 나에게 오늘은 칭찬을 해주고 싶다.
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 11,20g | Prot: 56,00g | Hh: 68,00g.
Päivällinen: MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. Välipalat/Muut: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 오션블루 몸애좋은물. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
24시간 단식 진짜 대단하세요.. 전 4시간 공복이면 난리나는데 말이에요🤣
04 syys 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
04 syys 22 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
|
냐미님 저두 1주에 하루라 겨우 했어요ㅠㅠ
원래 목표는 18:6 이었는데 갑자기 버닝 해버렸네요 ㅋㅋ
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
수진님이 간단 잘 하시는 것 보고 저두 힘내서 저번주부터 시작 했어요!
항상 수진님 피드 보며 힘 받고 있어요~ 아자!!
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
밥반쌤님 칭찬 감사합니다! 오늘은 저도 제가 뿌듯하네요ㅋ
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
04 syys 22 jäseneltä: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)
|
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
04 syys 22 jäseneltä: ET’s fine_만사옥희
|
젬쉪님 칭찬 감사해요~
덕분에 아침부터 힘 나요!!
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|