Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2813 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 142,27g | Hh: 391,93g.
Aamiainen: Нектарин, Творог 5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Джемы и Варенья. Lounas: Край Каравай Баранки Сдобные, Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, O'Zera Молочный Шоколад, Царское Подворье Тесто Слоеное Дрожжевое, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо, Нектарин. Päivällinen: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|