Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 74,06g | Hh: 191,17g.
Aamiainen: Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee, Coffee. Lounas: Tea Unsweetened, Baked or Broiled Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Grilled Chicken, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Market Pantry 4" Flour Tortilla, Sweetened Iced Tea, Tortilla Corn Chips, Salsa. Päivällinen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Ruffles Original Potato Chips, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Tomatoes, Light Mayonnaise, Lettuce. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|