Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 102,60g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Огурец (с Кожурой), EKO Фасоль Красная Натуральная, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Яйцо. Lounas: Нижняя Тавда Сметана 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Баклажан, Куриная Грудка, Кабачок, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Нектарин, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Нижняя Тавда Сметана 15%, Яйцо, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anna-kolyasnikova
|