Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
168,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 68,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 109,46g | Hh: 96,41g.
Aamiainen: Kiwi, Gouda oder Edamer, Hummus, Mestemacher Walnuss-Brot. Lounas: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Obstsalat. Päivällinen: Roter Thunfisch (Fisch), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke danke für eure Unterstützung
08 syys 22 jäseneltä: franci891
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci891
|