Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 156,15g | Hh: 57,46g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Белочка Семечки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. Päivällinen: Фрумка Пюре из Груш, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|