Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 127,89g | Hh: 92,37g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: SPAR Говядина Отварная , Global Village Хренодёр «Классический», SPAR Овощная Нарезка, Квашеная Капуста. Päivällinen: Голубика, Ежевика, Syntrax Matrix 2.0, Красная Цена Яйцо С2, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|