Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 64,03g | Hh: 232,17g.
Aamiainen: Ашан Сухари из Хлеба, Президент Сыр Творожный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Aristocrat Горячий Шоколад, Суп с шампиньонами. Lounas: Кабачковые оладьи. Päivällinen: Пятерочка Персик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Fitness Time Масса Альбуминная Творожок, Zero Сироп Молочный Шоколад, Тропикал Гранола с Тропическими Фруктами и Семенами Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Дыня, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Малина, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|