Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 70 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 141,96g | Hh: 457,46g.
Aamiainen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Курица, тушеная с кабачками. Päivällinen: Соломка, Компот, Альпийская Коровка Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Бон Пари Суфле. Välipalat/Muut: Бон Пари Суфле, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Икра Красная, Сливочное Масло, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Джаз Грецкий Орех, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Яблоко, Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|