Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 103,12g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,05%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Персики, Экстра Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Персики, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Вафли 🧇 (LLana), Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Болгарский Перец. Lounas: Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Макароны Отварные, Connetable Анчоусы в Оливковом Масле, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Говядина Постная. Ennen päivällistä: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Банан, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Вафли 🧇 (LLana). Päivällinen: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Осетрина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|