Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 59,59g | Hh: 215,88g.
Aamiainen: Eker Ayran, Kıymalı Pide, Süt, Algida Oreolu Cornetto, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Nestle Gold Flakes, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|