Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 91,85g | Prot: 93,31g | Hh: 172,87g.
Aamiainen: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Taglio Fresco Parmaschinken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Bio Dreikornbrot Aldi, Bio Maasdamer 45% Fett. Päivällinen: Olivenöl, Aldi Gourmet Rohschinken, Grüne Brechbohnen, Frikadelle, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein, Braeburn Äpfeln, Ehrmann Frischer Joghurt, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|