Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 58,60g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Cora Confiture , Pain Complet. Lounas: Grimbergen Bière Blonde, McCain Frites Surgelées , Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Päivällinen: Boursin Ail et Fines Herbes, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Oeuf sur le Plat, Tomate Farcie, Casino Avocat, Melon. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelya33700
|