Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 37,58g | Hh: 218,89g.
Aamiainen: WRP Diet Tea, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Original 3 in 1. Lounas: WRP Diet Tea, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Kaldu Sapi, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Urap, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Nescafe Original 3 in 1, Emping Melinjo, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|