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Une petite présentation parce que je pense que je n'avais pas validée celle que j'avais écrite donc on recommence.
J'ai 25 ans deux enfants et je travail à mi temps pour le moment.
Je mesure 1m59 pour 45 kilos alors oui je sais c'est pas énorme (sur la balance lol) mais j'aimerais arriver à 42 kilos et me stabiliser...j'ai découvert cette application il y a deux jours et je la trouve vraiment sympa elle permet de se rendre compte sur une journée des quantités mais aussi de la qualité des aliments consommés et me pousse à manger plus équilibré même si j'avoue que j'ai un peu de mal à augmenter les calories mais je me sens moins seule :)
Bon courage à tous, quelque soit votre objectif.
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44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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845 kcal
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Rasva: 20,21g | Prot: 38,65g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Beurre, Pain aux Céréales, Melon, Casino Fromage Blanc 0%. Päivällinen: Casino Bonbons Tendres, Paella, Melon. lisää...
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1450 kcal
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Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 123,2 kg viikossa
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