Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 108,98g | Prot: 74,25g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Fleischwurst. Lounas: Dolce Gusto Cappuccino, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Fleischwurst. Päivällinen: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen, Abbelen Frikadellen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Mister Choc Bellona Haselnuss, Trauben. lisää...
|
|
2867 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Motorrad fahren - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|