Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 60,97g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Nasi Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Blue Band Mentega, Wortel, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|