Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 104,15g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Капучино, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Оливье без Майонеза, Хлеб Черный, Холодушка Курица с Тушёной Капустой, Гречка Отварная. Päivällinen: D'arbo Конфитюр Клубника, Творог 5%, ВкусВилл Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Коровкино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|