Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 58,07g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Nestle Cerelac Beras Merah. Lounas: Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Nestle Cerelac Beras Merah, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - arindasiskaputriu
|