Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 88,97g | Hh: 195,80g.
Aamiainen: Gula Pasir, Teh Tawar, Nasi Uduk, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Lounas: Semangka, Oyong, Tempe Goreng Tepung, Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jagung Manis Kuning, Buah Pir, Nasi Putih, Ayam Masak Merah, KFC Original Recipe Chicken. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Indocafe Original Blend. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sigitpurnomo7680
|