Päiväkirja - cheslinmatshoko, 05 syys 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 syyskuuta 2022:

689 kcal

Rasva: 30,85g | Prot: 52,01g | Hh: 45,62g. Lounas: Egg. Päivällinen: White Rice, Sardines in Oil (Canned). lisää...

2165 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cheslinmatshoko