Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 16,29g | Prot: 54,87g | Hh: 48,54g.
Lounas: 오뚜기 코울슬로 드레싱, 돼지고기김치찌개, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Quaker 오트밀 오리지널. Päivällinen: 바나나. Välipalat/Muut: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|