Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 102,99g | Hh: 147,31g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Сытоедов Намазка, Кабачки в Кляре. Lounas: Суп с Фрикадельками, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Перепелиное Яйцо, Рыбный День Котлеты из Трески , Салат Овощной с Маслом, Пюре из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Burenka Club Камамбер Бланш, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коломенское Батон Нарезной, Geneticlab Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|