Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 188,14g | Hh: 356,10g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Happy Harvest Langkorn Reis , Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). Välipalat/Muut: Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Dummy (Kohlenhydrate), Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kinder Cards, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|