Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 121,75g | Hh: 228,91g.
Aamiainen: Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Гуляш из Свинины (Свой) , Макароны с Маслом. Lounas: SPAR Салат Рыбный, Компот, Свинина, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт Натуральный из Цельного Молока 3,5%-4,5%. Välipalat/Muut: Перекрёсток Паста с Овощами и Ветчиной. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 💥_boom_chk_chk_💥
|