Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 113,00g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Мистраль Горох Айдахо Жёлтый Колотый, Куриное Филе. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|