|
Gestern nur Sußkram und ferttiges Essen.
Selbst Schuld. Heute geht es wieder richtig los. Hoffe ich.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 71,06g | Hh: 129,79g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 0,1%, Haselnüsse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, DM Bio Chiasamen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Salatcup Hähnchen. Päivällinen: Kilokick. Välipalat/Muut: Lätta Halbfettmargarine, Cocktailtomaten, Weizenbrot. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|