Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 83,24g | Prot: 132,17g | Hh: 239,35g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Päivällinen: Белый Хлеб, Сметана , Борщ, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Виноград, Corin Corn Попкорн Карамель, Котлеты из Куриной Грудки, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Магнит Пирог с Начинкой из Смородины и Яблока. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|