Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 76,86g | Hh: 90,86g.
Aamiainen: Буренкино Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр, Омлет с Молоком. Lounas: Челны Хлеб Хлеб Серый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Буренкино Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Välipalat/Muut: Персики, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|