Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 115,91g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Акконд Три-О, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Мёд, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Молочный Гостинец Творог 4%, Персики, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черемушки Смак-Тайм, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|