|
Et ça continu encore et encore , c est que le début d accord d accord 🎶🎼🎵 500g par semaine ça me va , doucement mais sûrement
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 71,03g | Hh: 80,03g.
Aamiainen: Pomme Golden, Banane. Lounas: Le Temps des Saisons Mélange de Graines , Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Ocean Sea Crevettes Cuites Décortiquées . Päivällinen: Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti -25% de Sel, Alter Eco Trio de Quinoa. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Uinti (hidas) - 24 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|