Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 87,64g | Hh: 158,45g.
Aamiainen: АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо Куриное, Своя Линия Форель Слабосолена, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо. Lounas: La Tourangelle Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Малина, Herbalife Бета Харт. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1, Голубика, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 3, Herbalife Восстановление Силы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|