Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 72,91g | Hh: 118,04g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Омлет с брокколи, Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Päivällinen: Вино Сухое, Минтай, Салат Овощной с Маслом, Омлет с брокколи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hochland Твороженный Сыр, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|