Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 101,17g | Hh: 171,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Мёд, Творог 5%. Lounas: Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морская Капуста, Чай. Ennen päivällistä: Эконива Йогурт 2,8%, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой. Päivällinen: Борщ с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Смешанные Орехи, Сырники Домашние, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|