Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 103,94g | Hh: 259,68g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Кофе, из Вологды Молоко 1,5%, Mission Deli Тортилья, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Lounas: Шебекинские Спагетти, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 20%, Капуста, Помидоры. Päivällinen: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Viola Плавленный Сыр, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Лимак Хлеб Тостовый Классический . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Skittles Skittles, Красная Цена Сгущенка, Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|